FRA OVERGANG TIL OVERSKUD -OM MOTION, KOST OG
FRA OVERGANG TIL OVERSKUD -OM MOTION, KOST OG HORM, LEIF SKIVE, år 2006, 1 udgave
SE SIDSTE BILLED
Fra overgang til OVERSKUD giver målrettet information om motion, kost og hormoner i overgangsalderen. Bogen gør op med mange myter og fortæller bl.a., at tre ud af fire kvinder oplever få eller ingen gener i overgangsalderen. Et af bogens hovedbudskaber er, at et fysisk aktivt liv mindsker eventuelle overgangsgener og styrker kvinderne, så begyndende aldersforandringer kan vendes til et egentligt overskud. Bogen giver konkrete anvisninger på motionsprogrammer - både de skånsomme for absolutte nybegyndere og programmer for let øvede.
Læserne kan hente masser af inspiration til at gribe mulighederne i denne livsfase. Samtidig rummer bogen afsnit om, hvilke muligheder der er for at afhjælpe eventuelle gener, og hvilke fordele og ulemper der er ved hormonbehandlinger.
Læs mere om:
- Midtlivet - begrænsninger og nye muligheder
- Motion, sund kost og vægt
- Overgangsgener og hvordan de afhjælpes
- Hormonbehandling - fordele og ulemper
- Prævention og seksualitet i midtlivet
Forfatter:
Bag bogen står motionslægen Leif Skive og en følgegruppe med psykolog og sexolog Sanne Neergaard, speciallæge i gynækologi og obstetrik Charlotte Wilken-Jensen og læge Bente Halkjær.
Titel: FRA OVERGANG TIL OVERSKUD -OM MOTION, KOST OG HORM
Udgivelsesår: 2006
Forfatter: LEIF SKIVE
Udgave: 1