Bobby Zachariae: Krop Psyke Balance, alternativ Visualisering er en psykologisk teknik,..

Bobby Zachariae: Krop Psyke Balance, alternativ

Visualisering er en psykologisk teknik, der udnytter ikke-sproglige billeder og forestillinger. Disse ikke-sproglige billeder og forestillinger er forbundet med kropslige processer. De kan derfor have betydning for vores helbred. F.eks. kan stress svække kroppens svække kroppens indre balance, herunder hjerte-kar-systemet, immunforsvaret og hormonsystemet. Her kan visualisering være et nyttigt redskab. Med visualiserings øvelser kan vi bearbejde vores reaktioner på belastende situationer og oplevelser og derved medvirke til genoprettelse af den psykiske og kropslige balance.
Øvelsesserien omfatter fire cd-er. Her findes visualiserings øvelser, som kan hjælpe eller lindre i forbindelse med konkrete fysiske og psykiske problemer som f.eks. stress, træthed, migræne, infektionssygdomme, allergi, kræft, psykisk ubehag og fysisk smerte.
Stress har en dårlig indflydelse på vores psykiske og kropslige balance. Visualiseringsøvelser kan hjælpe dig til at arbejde med problemerne, så du får det bedre.
Øvelse 1: Generel afspænding.
Afspænding er en grundlæggende psykologisk teknik. Visualiseringsøvelsen sigter mod at genoprette den psykiske og fysiske balance og afhjælpe følgevirkningerne af stress.
Øvelse 2: Ændring af fysisk symptom.
Mange fysiske problemer kan ændre sig, hvis vi bearbejder vores oplevelse af dem. Øvelsen sigter mod at arbejde med og ændre et fysisk problem eller symptomer som træthed, migræne, maveproblemer osv.
Nypris 170,-

Kunstner: Bobby Zachariae
Genre: alternativ
Titel: Krop Psyke Balance